FAIXA VINHO / RAJADA / CINZA

FUNDAMENTOS DO JUDÔ

1. REI HO

2. SHISEI

3. SHINTAI

4. TAI SABAKI

5. UKEMI

6. KUMI KATA

7. HAPPO KUZUSHI

NAGUE WAZA (técnicas de projeção)

              Okuri ashi barai                                  O soto gari                                 O uchi gari

RENRAKU RENKA WAZA (combinação de golpes)

O uchi gari / Okuri ashi barai

O uchi gari / o soto gari

KATAME WAZA (técnicas de solo)

                      Kata gatame                                                         Hon kesa gatame